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室内双人健身动作 在室内进行双人健身活动是一种有趣又有效的锻炼方法。以下是几个适合夫妻、情侣或朋友之间共同参与的室内双人健身动作，让您可以一起享受锻炼的乐趣。 1. 伸展与合作深蹲 这个动作可以增强身体的柔韧性和协调性。一个人站在地板上，双手高举向上伸展，另一个人站在后方，双手放在前一个人的肩膀上，两...